Полезности от Международного центра метасенсорного коучинга

Что делать, если ты интроверт?

Когда я говорю малознакомым людям, что я интроверт, мне никто не верит.

На первый взгляд кажется, что моя жизнь насыщена людьми — я выступаю на вебинарах, провожу консультации и собеседования, управляю командой.

Говорят, что интроверты необщительны, стеснительны, не умеют выражать свои мысли, не любят других людей и вообще предпочитают сидеть в своей берлоге и молча смотреть в компьютер.

Если у вас такое мнение, то выбросите этот стереотип. Карл Юнг вкладывал в понятие интроверсии — человек, который ориентирован на свой внутренний мир. Все остальное кто-то додумал.

🤷‍♀️Вообщем я устаю от общения, как любой другой интроверт.

Когда меня осенило, что я интроверт, поняла что мне нужно организовывать собственную жизнь так, чтобы иметь возможность быть одной и восстанавливаться.

Мы привыкли считать, что время, на которое ничего не запланировано — это по умолчанию отдых. Но на деле получается, что время "отдыха" меня занимают новые дела: звоню маме, должна быть с семьей, ходить в парикмахерскую или общаться с кем-то из друзей. В офисе почему-то считается, моветоном ходить обедать одному. Все эти занятия требуют общения с другими людьми, а значит, мне полноценно не отдохнуть.

Интровертом быть не просто, т.к. я поняла, что мир не прекращает со мной общаться никогда, если его не остановить.

Я пересмотрела свой график и выделила час утром, и час вечером перед сном – на мою «тишину». Ни мужу, ни сыну не разрешаю со мной общаться, более того в это время выключаю телефон и не общаюсь ни с кем. У меня даже появилось для таких минут выражение: "Пусть весь мир подождет".

Ярко счастье быть одной я осознала в Питере. Переехав в Москву, когда семья опять рядом вновь почувствовала тоску по одиночеству. Они вторгаются в мое уединение им же нужна мама и жена.

Я поняла, что мир не склонен соблюдать мои границы, значит моя задача восстанавливать и вводить ограничения для постоянного бесконтрольного общения.

В этом году верну свои прогулки с собой, которых уже нет 2 месяца. Мне это крайне важно, иначе я чувствую себя белкой в колесе и вообще несчастной.

В общем, я интроверт и мне хочется быть иногда одной. Мир будет соблюдать и привыкнет к моим границам.