Лишний вес не от еды. Заедание стресса.

Здравствуйте, с вами Ирина Улитина! 

Почему не получается похудеть? Вот вообще не удается сесть на диету и перейти на здоровое питание.

✅ Может быть потому, что сначала нужно осознать и проработать причины, вызывающие едоголизм? Правильная мысль!

😦 НО! Не стоит думать, что когда вы обнимете себя и пожалеете внутреннего обиженного ребенка, вы начнете худеть. Калории не по воздуху приходят, и в годы войны, несмотря на огромный стресс и страдания, толстых не было — как бы это грубо для кого-то не звучало.

💥 Эмоциональное заедание и калории — они всегда рядом. Поэтому и решать проблему нужно комплексно. Как раз об этом сегодня в выпуске.

Смотрите видео